Избавьтесь от симптомов инфекции носовых пазух — простой 5-дневный план детоксикации

Отправляете ли вы свою машину на техническое обслуживание через некоторое время, чтобы, когда она выходит из гаража механика, вы снова слышите звук врума?

Если да, просто подумайте об этом. Ваша машина не в движении 24 часа в сутки, вы выключаете двигатель и даете ему отдохнуть. Однако люди не отдыхают, наше сердце должно работать каждую секунду, а все другие жизненно важные органы должны выполнять свои особые функции, так как же мы можем позволить им отдыхать, кроме сна? Да, нам нужна детоксикация — пора начать с чистого листа, поскольку мы знаем, что слишком много накопленных токсинов может усугубить симптомы инфекции носовых пазух, или вы временами чувствуете себя плохо или вам нужно сбросить несколько фунтов для этой пляжной вечеринки.

Вот 5-дневный план детоксикации, который является безопасным и естественным, особенно для людей, страдающих пазухой, поскольку в этой диете есть продукты, которых следует избегать и принимать при аллергии.

Если вы не занимались спортом, попробуйте быстро пройти 15-30 минут, глубоко дышите — расслабьтесь, и это простое дыхательное упражнение может мгновенно облегчить ваши пазухи!

День 1-3

  • Ешьте только свежие фрукты и зеленые овощи. Перечисленные ниже источники отлично подходят для лечения симптомов инфекции носовых пазух.
  • Источники фруктов:

  • Папайя — витамин С за его антигистаминный эффект.
  • Яблоки — одно яблоко в день держит подальше от врача или даже стоматолога, все еще звучит правдоподобно, так как оно содержит пектин и удаляет любые скопления разложившихся остатков продуктов
  • Ананасы — содержат фермент бромелайн, очищают желудок и убивают вредоносные бактерии и носовые пазухи, вызванные бактериями, растущими в вашей голове!
  • Виноград, ягоды — очищают от слизи.
  • Источники овощей: —
  • Морковь, шпинат (превращенный в витамин А, который, как известно, укрепляет иммунную систему для борьбы с синуситом), брокколи (витамин Е), зеленый перец, петрушка, баклажаны (флавоноиды), капуста, спаржа, желтая кукуруза, сладкий картофель.
  • Пейте воду по 5 или более стаканов в день, чтобы вывести токсины. Запрещается употреблять алкоголь, кофе, чай, молоко, сахар или соль и не курить.

День 4

  • Приготовьте зеленый салат с петрушкой, поскольку он содержит цинк, который помогает противостоять симптомам инфекции носовых пазух, а также обеспечивает хорошее здоровье мочевого пузыря, кресс-салат, помогающий печени нейтрализовать вредные загрязнители, вторгающиеся в ваш организм, тертая свекла для производства красных кровяных телец.
  • Посыпьте сырым луком или чесноком (если вы не переносите вкус, слегка обжарьте), так как они обладают противовирусным действием и делают вашу слизь менее липкой.

Ах, теперь вы можете побаловать себя чашкой кофе из одуванчиков — чтобы стимулировать отток желчи.

День 5 и далее (если вы хотите продолжить)

  • Сделайте свой любимый завтрак — цельнозерновой хлеб с маслом, немного меда и чашку кофе из одуванчиков, если хотите. Съешьте салат из вышеперечисленного, в который вы можете добавить несоленые орехи — миндаль, фундук или грецкие орехи, семена подсолнечника, так как они содержат витамин Е и много антиоксидантов. Также можно добавить овес, рожь или ячмень.
  • Основной прием пищи — ешьте приготовленные овощи (спаржа, брокколи, цветная капуста, капуста, шпинат, перец, морковь) и жирную рыбу (подойдет лосось, сардины, скумбрия или любой другой вид рыбы), поскольку они содержат витамины С, Е и бета-каротин. , известные своими лечебными свойствами и предотвращающими симптомы заболеваний и инфекций носовых пазух.

Детоксицируйте себя один раз в 3 месяца, и вы почувствуете, как ваше тело восстановлено и помолодело в душе и духе.

Детокс или нет, вы всегда должны не забывать есть фрукты и овощи.

Если вы чувствуете, что не можете пройти пятидневный план детоксикации, вы можете искать альтернативы, которые могут быть такими же естественными, здоровыми, эффективными, легкими и удобными — натуральные добавки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *